2、良好的生活习惯 。产妇在坐月子期间尽量少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃富含胶原蛋白的食物 。良好的生活习惯，能帮助产妇很好的减少妊娠纹 。
3、适度的按摩 。用涂抹精油及除纹霜时，适度的按摩可以增加皮肤弹性，保持肌肤滋润，避免过度强烈而拉伤皮肤 。
4、适度运动 。生产后的三个月是消除妊娠纹的最佳时机，除了要注重肌肤保养以及养成良好的生活和饮食习惯外，还要注意适当运动，如简单的抬腿运动 。
5、医学美容或者美容院皮肤护理 。受到妊娠纹困扰的产妇可以通过医学美容来实现减少妊娠纹 。美容院也有推出众多的祛妊娠纹的服务项目 。
用什么可以祛妊娠纹
鸡蛋清巧除产后妊娠纹
鸡蛋清甘寒，能清热解毒，自古以来就经常外用，可以促进组织生长、伤口愈合 。
鸡蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩 。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸，蛋白质可以增强皮肤的润滑作用，醋酸可以保护皮肤的微酸性，以防细菌感染 。此外，鸡蛋清还具有清热解毒作用 。对于消除或者减轻产后妊娠纹，也具有良好的功效 。
1、如何取鸡蛋清
需要用鸡蛋清时，可用针在蛋壳的两端各扎1个孔，蛋清会从孔流出来，而蛋黄仍留在蛋壳里;也可用纸卷成1个漏斗，漏斗口下放1只杯子或碗，把蛋打开倒进纸漏斗里，蛋白顺着漏斗流入容器内，而蛋黄则整个留在漏斗里;如果把蛋壳打成两瓣，下面放一容器，把蛋黄在两瓣蛋壳里互相倒2、3次，蛋清、蛋黄即可分开 。
　2、除妊娠纹的具体操作
(1)腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，这样可以让皮肤吸收更好一些 。
(2)还可以同时加入一些橄榄油，其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处，维生素A、C对防皱也有一定的作用 。
(3)腹部敷好鸡蛋清后，还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉时放开，第二天更换，因为蛋清有收紧皮肤的作用，这样不仅有助于产后妊娠纹的消失，还有助于体形的恢复 。
3、除妊娠纹的其他建议
妊娠纹一旦产生，要想完全消除是比较困难的，所以预防很重要 。如避免孕期体重增长过快，造成皮肤过度拉紧，而使皮下纤维断裂 。还要在孕前加强锻炼，以增加皮肤弹性 。同时，孕期应多吃水果和蔬菜，以补充足量的维生素 。
消除妊娠纹的偏方
1、适度的按摩 。像对付伸展纹与肥胖纹一样，使用霜、精油等产品进行局部按摩可以增加皮肤弹性，保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯 。建议孕妈妈从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持进行腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹 。
【肚子上的妊娠纹怎么去除方法 肚子有妊娠纹怎么去除】2、医学美容 。医学美容手术可以淡化甚至消除妊娠纹，不过价格比较昂贵 。如果妊娠纹实在明显影响美观，不妨考虑进行微能脉舒通治疗 。建议选择专业的修复机构，并在治疗前做好全面的咨询了解工作 。

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