晚上喝苹果醋可以减肥吗 果醋可以减肥吗( 二 )


3.将白醋倒入玻璃容器中,没过苹果及冰糖 。
4.密封瓶口,在阴凉处放置3个月 。3个月后,过滤出苹果醋于干燥且除过菌的玻璃密封罐中 。
5.饮用苹果醋时,需用10倍的饮用水稀释 。
注意:苹果醋是一种以苹果为原料,进行二次发酵制成的食用醋,富含果胶、氨基酸及多种有机酸等营养物质 。制作苹果醋时,一定要保证制作环境、制作工具及容器的卫生,以防苹果醋在发酵过程中变质 。制作好的苹果醋需尽快饮用,未喝完的苹果醋需密封放入冰箱中保存 。


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