三、示爱后尴尬该怎么办？
1、提升自己
表白被拒绝其实是很正常的一件事情，你不需要太过在意，谁的感情没有经历过失败和挫折呢?尤其女孩们的感情投入都要比男生要慢一拍，他们的感情比较慢热是很正常的现象 。但你被拒绝之后，千万不要气馁，那一定就是你自己还不够优秀，所以你应该做的是提升自己，不管是自己的内在还是外在，改变自己往更好的方向，一定可以收获美好的爱情 。
2、准备再次浪漫的表白
这种情况适用于第一次表白时，对方并没有直接拒绝你，或者说要考虑考虑的时候，最好不要直接问对方考虑的如何了，而是直接再来一次浪漫的表白！因为这样的情况，表明对方还是对你有感觉的，可能是出于羞涩而暂时回避了，也或者是考验你的耐心，这时候如果你继续追求，策划一个令人难忘的浪漫表白，对方就很有可能会答应你了！
3、释怀心情
表白刚被拒，我们肯定会痛苦，不开心，但是痛苦和不高兴没用，事实不会改变，所以我们要学会调整心情，想通一些事，若是觉得自己是真的爱，真的是放不下，那就不要气馁，振作起来继续努力，去感动她 。把情路上的挫折当作爱情道路上的荆棘，一一斩断，除非她真的有爱的人了，我们不会去做第三者的 。
4、当场问清楚原因
表白一般是在私底下进行的，是属于两人之间的甜言蜜语，如果表白失败的话，可以当场问清楚原因，如果是由于学习、年龄、时间等外在的一些指标没有达到，这说明以后还是有希望的，可以继续追求 。可如果是由于对方对你就没有感觉，只是拿你当朋友的时候，这个就比较危险了，说明你动心了，可对方没有动心，这个要么就是你放弃，要么就是要加深对她的了解，让她在以后的想处中能够对你动心 。
5、加深友谊的关系
表白被拒绝后，不要因此造成相互之间被动和尴尬的局面，对方因为拒绝你，会因此有一些内疚，心中有愧的心理，所以你更要表现出主动和积极的态度 。让对方感觉出，你不但没因此对自己产生不满，和嫉恨，反之以德报怨，豁达大度，是一个宽大为怀，海纳百川值得深交的人，因此你们会成为很好的朋友 。
6、理解对方
每个人都有爱和被爱的权利，同时也有接受爱和拒绝爱的权利，不是所有的人都适合自己，自己也不会适合所有的人 。扪心自问，如果有一个你不喜欢的人向你表白，你会违心的接受，还是真心的拒绝呢？只要能说服自己，有一个良好的心态，你就会理解对方，也不会因为被拒绝而感觉尴尬 。
说呢情感专家 | 莫循建议：
表白失败并不是什么大事，这不过是你人生中需要迈过的一个小小门槛罢了 。所以请振作起来吧，要知道明天更美好，未知的未来正等待着你去探寻 。爱情并不是生活的全部，一次表白被拒绝，并不能说明任何问题 。虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了 。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略 。

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