孩子只知道吃肉不营养不喜欢吃菜，多吃绿色菜，补充维生素时间飞逝转眼间我们就告别了

时间飞逝转眼间我们就告别了八月，来到了秋高气爽的九月。孩子们也很开心，九月开学季孩子又可以见到心心念念的小伙伴啦。在这开学的日子里，孩子非常在意自己的身材，趁着学校报到没上课赶紧抓住机会，开始暴瘦计划，多吃瘦身菜，行动起来。过几天和同学见面的是偶让他们眼前一亮。让我们一起行动起来吵着小蛮腰一起努力吧。

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今天介绍的这道“经典菜”就是青椒炒鸡蛋，相信很多人都非常爱吃。
首先鸡蛋中含有丰富的营养物质，其中包含了大量的蛋白质，蛋白质对于孩子的细胞增长和身体发育有着非常重要的作用。小孩子生长发育是非常旺盛的，而鸡蛋可以补充大量大蛋白质，并且还含有多种人体所需的氨基酸，孩子吃鸡蛋发育地更快。鸡蛋中还含有丰富的矿物质和维生素，同样是孩子生长发育所不可或缺的营养元素。
鸡蛋中的营养物质不仅丰富而且非常全面，鸡蛋中含有丰富的卵磷脂，通过大量研究显示，蛋白质和卵磷脂对孩子的大脑发育都有着重要的意义，如果这两种物质供应不足，那么就会影响孩子的智力发育。而吃鸡蛋就可以有效补充这两种物质，从而帮助孩子开发智力，促进脑细胞和神经系统的发育。
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青椒是很多爱吃的食物，因为它有一定的辣味所以具有不错的开胃作用。它含有丰富的维生素C ，胡萝卜素以及辣椒素。这些物质都有一定的抗氧化性，能够帮助孩子提高免疫力，预防多种疾病的发生。还可以促进对铁元素的吸收，有效预防缺铁性贫血的发生，对孩子的身体健康是非常有益的。
青椒中不仅含有丰富的维生素C ，胡萝卜，蛋白质，钙元素，铁元素而且维生素B ，维生素A等营养元素，这些物质可以有效促进孩子的生长发育，让孩子发育更加完善。
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【孩子只知道吃肉不营养不喜欢吃菜，多吃绿色菜，补充维生素】九月秋高气爽，空气中都弥漫着孩子的欢声笑语。让我们一起拥有好身材，和小伙伴开开心心的玩耍吧！

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