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2关于情感断：摒弃无意义的社交眼下这个讲人脉的时代 ， 不少人微信里有几百上千个好友 ， 总有回不完的信息 。 真正友谊 ， 不需要亲密无间 ， 看起来素淡 ， 但有着深入灵魂的交流 。 梁实秋和冰心留学时演话剧结识 ， 回国之后 ， 见面的机会并不多 ， 平时主要靠书信字画的往来 。 梁秋实生日时 ， 冰心送过他一幅字：花有色、香、味 ， 人有才、情、趣 。 我的朋友之中 ， 男人中算梁实秋最像一朵花 。 这幅字被梁实秋随身携带 ， 直到他在台湾病逝 。 真正的友谊 ， 是爱对方的思想、性格、作品 ， 更甚于爱他这个人 。

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舍：死去的爱情 ， 好聚好散人生会遇到很多人 ， 即便曾经爱得海枯石烂 ， 事业不同 ， 兴趣不同 ， 分别无可奈何又无可挽回 。 分别不必难过 ， 但切忘好好告别 。 徐克和施南生即使婚姻不再 ， 她依然是他公司的总裁 ， 她的名字依然会出现在他影片里 ， 他们依然会携手同行 ， 从十指紧扣变成了两手相握……因爱生而聚 ， 情淡而离 ， 一起时好好爱；分开 ， 各自安好 。

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离：和谐的亲情 ， 是留有距离感“中国式父母” ， 一句“为了你好” ， 就能反驳孩子们的所有反抗 。 从小就给孩子报兴趣班 ， 上大学时给孩子选专业；让在北上广打拼的孩子回家考公务员……这些爱 ， 有时来自父母内心的焦虑 ， 比如年纪大了身体不好 ， 于是焦急让孩子养生；比如工作不稳定 ， 于是让孩子考公务员 。 过分管束 ， 过分倾倒了自己的焦虑 ， 反而让两代人越来越疏远 。 人生终究属于自己的 ， 长辈训言可以是宝贵的人生指南 ， 最终走哪个方向、走得快或慢 ， 应该自己决定 。

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3关于精神断：独处 ， 是一个人的清现代都市人惧怕孤独 ， 为了合群赶赴各种应酬 ， 说违心的话 ， 做违心的事 ， 慢慢失去自我 。 人始终要脱下伪装 ， 学会享受孤独 。 独处 ， 是从外界虚名浮利的诱惑中出走 ， 回归内心的平静 。 朱熹喜欢花半天时间静坐 ， 独处时心境澄澈 ， 是妙悟世间真谛最佳状态；欧阳修在万籁俱寂的夜里读书 ， 在书中与古人私语 ， 在孤独中找回最真实的自己 。 独处让人清醒 ， 看清自身的渺小 ， 不为浮名虚利所迷惑 ， 不囿于得失与成败 。

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舍：孤独治愈庸俗许多人很在乎别人的眼光 ， 担心自己下次能不能得到更好……太想获得外界意义上的认同 ， 反而听不见自己内心 。 这样的心 ， 自然变得庸俗 。 叔本华说：“要么孤独 ， 要么庸俗 。 ”孤独 ， 或许才是治愈庸俗的良药 。 蒋勋年轻时 ， 曾背着包 ， 带着两件衬衫 ， 一个人去旅行 。 他看见流浪的人是如何生活 ， 看过家徒四壁的人 ， 却能一开心就脱了衣服在水里唱歌跳舞 。 也只有一个人行进 ， 才能不断地与自己对话 。 唯有见过各种生活 ， 方知真正想要的生活是什么样子 。

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离：人活到极致 ， 是素与简盲忙是现代人最大的通病 ， 想要的很多 ， 但没有一样是正在想追求的 。 其实历尽世间喧闹浮华 ， 便明白平凡生活的可贵；尝遍天下美食 ， 便知晓清淡的欢愉才是人间至味 。 宋朝诗人林和靖舍名舍利 ， 草庐为居 ， 屋前种梅树 ， 卖梅子维持简单生活 。 他时常往来烟水之间 ， 看白鹤起舞 ， 随口吟诗 ， 将一生过得诗情画意 。 越高贵的人 ， 越朴素：心安茅屋稳 ， 性定菜根香 。 世事静中现 ， 人情淡始长 。

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舍弃 ， 为了把精力留着追求心中挚爱 。 断舍离 ， 不过是叫我们在拥有和舍弃的一次次选择中 ， 找到真正适合自己的生活 。 跟风或者强迫自己断舍离 ， 何尝不是一种执着？断舍离也好 ， 其他生活方式也好 ， 不过是让我们活得舒心 ， 那又何必在乎扔与不扔 。