如何健康的度过这一生，如何找寻自己的幸福和平静，这本书中给出了三个终身需要为之奋斗的人生课题：职业，人际关系，爱情 。
这三个课题的存在是因为这个世界的存在，因为我们的存在 。我们在这个宇宙中的地球上，我们生活在族群里，我们的生命脆弱不可永世存续，我们族群中有两个性别，男人和女人 。凡此种种，所以我们必须拼尽一己之力延续我们的生命和文化；需要和谐的友谊和人际关系，需要男女之间通力合作，需要爱情，婚姻和亲密关系 。
1.为人类奉献 ｜职业
所有真正的生命意义，是指对人类整体有所奉献 。
作为普通人，我们没发探讨如此不接地气的概念 。
为了他人而奉献自己，不，不，不，那我自己怎么办？谁来替我考虑呢？
（我们精致的利己主义者会发出灵魂拷问 。）
当然所谓的奉献，并不是我们以为的无私的，无条件的，以牺牲个人利益为代价的 。
如果我们对自己生命的要求是，对这个社会有所奉献，那我们的所做作为，所有情感都指向这个目标，自然而然地，我们会把自己调整程最佳状态 。我们会变得有方向，会培养社会情感，会在实践中习得技能，成长也就自然而然的发生了 。
奉献和成长是相辅相成的 。
拿几乎所有的职业做例子，当我们看到我们职业背后所提供的价值，我们所做之事带来的影响和变化，我们和其他人，其他社会产生的连接和共振，我们会变得斗志昂扬，会感到自己的价值和意义，会容易感到快乐和幸福 。而当我们只将一份工作视为谋生工具，只是为了赚钱，没有任何别的社会反馈的话，我们容易迷茫和挫败，会经常找不到方向 。
2.对别人有用｜人际关系
李笑来老师在他的许多课程中提过，判断朋友是不是值得交往，他有三个指标：是否有一技之长，是否学习，是否真诚 。他还提过，判断一个男人是不是值得交往的另一个考量指标是，他对自己的妻子好不好 。（笑来老师也是一个实打实的女权主义者 。）
其中掌握一技之长是说明这个人具备学习成功的经验，保持学习又是现在这个时代必须具备的不被时代淘汰的品质，而真诚，自不必说，真诚的意义在于，你能不能分享，你能不能给别人提供帮助 。
也许那个帮助是倾听，是解决困境，是提供专业的意见，是愉快的共处时光 。凡此种种，都是有用 。我们应当首先要求自己是那个有用的人，接着才能交往到有用的朋友 。
有深度的友谊其本质和婚姻并无二致，说到底也是一种寻求共同成长的亲密关系，是深刻的连接，是一种发自内心的关心和合作，真正能维系友谊的长久的，只有彼此的进步和成长 。
3.优质伴侣｜婚姻
「婚姻幸福的本质意义是，感到自己是有价值的、不可替代的、被伴侣需要的 。感到自己是一个好伙伴、一个真正的朋友，感觉自己做得不错 。」
经历过三次失恋，数次暧昧，被别人追求过，也追求过别人，在漫长数年的探索中，我终于走进了婚姻 。
如果说要问我恋爱和婚姻之间的区别，那我的回答可能会很直白，恋爱和婚姻的差别很大，相当于过家家和动真格的区别 。
恋爱时候必须要忍受不确定感，那种随时可解约的危机感 。只要你愿意，第二天就可彻底断了联系，也许并不认识太多对方的朋友，甚至从未见过对方的家人 。如果对方把你拉黑，你这辈子都可能再也不会遇见他 。甚至你们之间都没有一次情感总结，有时候你都不知道散伙的理由是什么 。因为这个前提，双方好像都挺不耐心，都不知道到底争吵能不能帮助互相理解呢？还是又要走向崩溃的边缘？

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