主要食材为瘦肉、莲子、百合;制作方法为将以上食材一起放入砂锅内加水煮汤，放入食盐、葱、姜等调味后食用 。每天1次，连服可见一定的效果 。
4、虾壳汤
主要食材为虾壳、菖蒲、远志;制作方法为将以上食材共同置锅内加水共煮，沸腾片刻即可，做汤佐餐饮用 。每天1次，久服可见效 。
5、莲子芡实汤
主要食材为莲子肉、芡实;制作方法为两种食材共煮酥，加少许白糖调味，作早餐或点心食用 。

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