2.根据共识,来引导对话;
3.尽可能排除个人情绪干预 。
譬如,像我给张小姐和她丈夫的沟通建议,就是以夫妻关系变更好为共识,然后在日常相处中不断探索共识;如果在过程中受到阻碍,尽可能先排除个人情绪影响 。
比如在她要发脾气的时候,先尽量排除情绪影响,再对话:
我现在觉得谈这个我会很烦,我们还是晚上再讨论这个吧 。
丈夫在多次这样的对话后发现,最近两人的吵架变少了很多,而且两人之间也有了越来越多聊天的新鲜感 。
而张小姐尽管有时候还是会感觉到情绪化,但也很快地平复下来 。
一个控制欲较强的人,内心是把对自己的控制权投射在别人身上,而无法客观意识到真正的相处问题 。
但一个理性的人,应该要控制欲望,而不是被欲望控制 。
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