在我们的人生中 ， 挫折就像一堵无形的墙 ， 常常让我们防不胜防 。在面对挫折时 ， 我们不应在进与退之间计较得失、犹豫徘徊 ， 更不应该选择逃避 ， 因为逃避会消磨人的锐志、弱化人的勇气、淡化人的理智 。久而久之 ， 逃避会成为让我们感到安定却消磨意志的包袱 ， 这也意味着我们将向挫折低头 。我们应该不断增强自身的挫折承受能力 ， 愈挫愈勇、迎难而上 ， 理直气壮地面对挫折 ， 不屈不挠地与挫折战斗 。只有这样 ， 我们才能叩开成功的大门 。
那么 ， 我们该如何增强自身的挫折承受能力呢?可以从以下几个方面做起：
热爱生命,增加勇气
西方有一位哲人说：“迎头搏击才能前进 ， 勇气减轻了命运的打击 。”我们只有热爱生命 ， 鼓足勇气、直面挫折 ， 才能具备抵抗挫折的力量和能力 。
增强挫折忍耐力
这主要取决于三点：一是身体健康状况 ， 发育正常的人比百病缠身的人挫折忍耐力高 。二是过去的经验和学习 。经验和学习多的人挫折忍耐力高 。三是对挫折的知觉判断 。知觉判断符合客观实际 ， 会增强自信心 ， 不易为一时的挫折所击垮
做一个进取的人 ， 并学会变通
进取可以帮助你抵御挫折 ， 变通可以帮助你应对挫折 。人有时需要给自己留些余地 ， 不要吊死在一棵树上 。进取和变通会让你在处理事情时变得游刃有余 。
培养解决问题的能力
要不断培养自己克服困难和解决问题的能力 ， 要学会迎难而上自我控制 ， 学会倾诉和自我压制、自我宣泄 ， 在实践中不断提高自身的抗压能力 。
勇于挑战失败和挫折
当遭遇职场失败和困境时 ， 不被击倒 ， 发愤而起 ， 才能有所作为 。只有具备顽强而坚忍的意志和奋发向上的勇气 ， 才能迎接成功的到来 。我们千万不要因为时运不济而消沉、丧气 ， 忍耐虽然痛苦 ， 果实却最香甜 。
文章插图
- 板栗南瓜和普通南瓜的区别
- 刚上大学就和男友分手了
- 孩子红屁屁和纸尿裤关系大吗
- 2022年大年初三的风俗和禁忌
- 福建茶品种有哪些 茶品种有哪些
- 洋吉梗花和桔梗花怎么养 吉梗花和桔梗花怎么养
- 养殖鸽子的成本利润 鸽子养殖成本和利润
- 蜜蜂养殖技巧和注意事项 蜜蜂养殖实用新技巧
- 生普洱茶的泡法和功效 生普洱茶的泡法
- 椴树蜜跟荆条蜜哪个好 荆条蜜和椴树蜜哪个好
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。