研究中称，有心改善的父母可以将一天作为观察对象，记录自己对孩子提出的所有要求 。晚上回顾时，或许就会发现许多强人所难的要求，譬如“水杯的耳必须朝外”“必须每天学习到12点”等，而这些就是改善的突破口 。
2、克服想象带来的焦虑与失控
【父母控制欲强对孩子有什么影响】心理学上，父母的控制欲之所以越来越强，是因为孩子的不服从会让他们感到焦虑与失控 。这让他们觉得自己很失败，继而沉浸在痛苦中不可自拔 。
因此，如果家长认为孩子的不服从是一种失控，不是孩子出了问题，是父母有了心病 。要战胜控制欲，就必须克服由想象带来的焦虑与失控，学会转移注意力，学会相信孩子 。
3、不断成长与修行
克鲁普斯卡娅曾说：“对双亲而言，家庭教育首先是保持自我教育 。”
改善和战胜控制欲，说来简单，但不再把不合理期望强加给孩子，并学着克服想象带来的焦虑与失控，都是艰难的过程，需要家长的实际的家庭教育中，保持清醒的头脑和沉得下的心，不断修行，和孩子一起成长 。
总体说来，许多父母在照顾孩子时，出于关心或权威，难免对孩子带有控制感 。但从孩子长远的成长意义而言，满足他自我发展的需要，给予他人格不断充实的空间，远比我们的控制欲得到实现，更重要 。
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