出现新型肺炎症状该居家隔离还是马上就医( 二 ) _在家如何隔离新型肺炎

3、接纳隔离的处境
隔离会使我们烦躁，这是很自然的，但我们要把这种痛苦升华为与病毒抗争的动力，我们的被隔离是为了更好地保护自己和他人，是与病毒抗争的必要措施，是在为打赢这场战争作贡献!在被隔离的状态中，我们尤其是还要面对他人的有意回避和疏远，这可能让我们产生自己是“不祥的”、“令人讨厌的”等不恰当的羞耻感，但我们要理解，别人回避疏远的不是我们这个人，而是具有传染性的病毒，我们不要把我们自己和病毒划等号。
4、积极寻求处理压力的资源
面对疫情和居家隔离的压力，我们可以想想在我们既往面对压力时我们的哪些方式和资源是有效的，还有哪些新的资源可以利用，如充分利用人际的资源，多与自己的亲人、朋友、同事、组织等沟通，虽然不能面对面，但完全可以通过现代通讯手段如电话、短信、电子邮件、网上聊天等，彼此倾诉内心的感受，相互的问候、安慰、支持与鼓励都是对我们有益的，可以积极运用政府及社会组织的帮助，缓解居家隔离的压力，比如可以根据自身的心理需要寻求在线的公益心理咨询等。
5、配合科学有效的治疗
虽然目前还没有对新型冠状病毒特效的药物，但一定要依从医学的治疗方法，保证足够的营养、维持各个身体系统的功能、预防并发症，而心理上积极乐观地对待疾病的态度也是非常重要的。人的想法和信念对身体和心理都有很强的暗示作用，给自己一些积极的心理暗示，可帮助身体更有力地对抗病毒。
6、投身于建设性、有意义的事情
居家隔离也可以让自己忙碌起来。疫情让我们遭受疾病和被隔离的痛苦，我们就要更加积极地参与到与病毒的抗争当中，努力配合隔离与治疗，在可能的情况下保持自己的工作或创作。
同时，寻找逆境中的积极意义任何事情都有正反两面，逆境与压力对我们人类的成长都是必要的，灾难会使民族、群体的凝聚力增强、会使个体的成长更快。
被隔离可使我们暂时远离喧嚣的人群，冷静地想想以前没有时间思考的问题、看看想看的书和娱乐节目、听听喜欢的音乐，享受短时的独处与离别，只要有一颗积极的心，我们就可笑对人生的风风雨雨。
以上就是有关出现新型肺炎症状该居家隔离还是马上就医，隔离者需要怎样的家庭居住环境介绍，想了解更多信息请继续关注。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。