对于女性来说 ， 在保健身体的时候 ， 需要注意一些特殊事项 ， 一旦错误饮食 ， 吃了不该吃的 ， 很容易带来较大的隐患 ， 其中来月经的时候 ， 就需要特别注意 ， 此时身体处于特殊时期 ， 如果盲目饮食 ， 很容易带来大麻烦 ， 那么 ， 哪些食物不能错误食用呢？希望你能提前了解 。
在平时 ， 女性吃点冷饮解暑并没有问题 ， 但是来了大姨妈 ， 就不能再吃 ， 冷饮的温度低 ， 对于身体的刺激强 ， 在这时候 ， 如果吃了冷饮 ， 会刺激身体 ， 导致经血排出受到阻碍 ， 不能顺利排出经血 ， 甚至因为冷饮的寒气重 ， 导致月经处于失衡状态下 ， 有强烈的疼痛感 。
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不少女性会有小资情调 ， 非常喜欢喝咖啡 ， 上班族喝咖啡能提神 ， 但咖啡不能随意喝 ， 尤其是来月经的时候 ， 更不能喝咖啡 ， 是因为咖啡中有比较多的咖啡因 ， 这样的物质容易与身体中的铁离子发生反应 ， 导致女性面临痛经 ， 引起腹痛 ， 甚至被折磨痛不欲生 。
很多女性喜欢吃辣 ， 越是辣味重的食物 ， 她们越喜欢 ， 但是辣椒不能多吃 ， 是因为吃辣椒的时候 ， 会吸收其中辣椒素 ， 这样的物质 ， 刺激性比较强 ， 一旦吃了 ， 会影响到经血的运行 ， 经血处于不顺畅状态下 ， 痛经就这样发生了 。
山楂 ， 作为一种常见的开胃食物 ， 对身体保健确实非常好 ， 但是 ， 山楂不能乱吃 ， 尤其是来月经的时候 ， 更不可以吃山楂 ， 在酸性物质刺激下 ， 也会影响到经血流动 ， 对身体也会造成很大影响 。
喜欢吃荸荠的女性 ， 在来大姨妈的时候 ， 不要吃 ， 荸荠属于寒性食物 ， 虽说能解渴 ， 但对于生理期身体调节是不利的 ， 会加重身体寒意 ， 出现了体寒 ， 影响不容小觑 。
同样是寒性食物的螃蟹 ， 也不能吃 ， 螃蟹确实很美味 ， 但不适合来月经的时候吃 ， 如果很任性吃了螃蟹 ， 会导致经血处于滞留状态下 ， 不能顺利流动 ， 对健康也是不利的 。
油炸食物 ， 也需要女性忌口 ， 不能多吃 ， 食物经过油炸之后 ， 确实更加美味 ， 但是 ， 此时身体代谢速度与平时不一样 ， 会因为吃了过多油炸食物让身体出现油腻腻感觉 ， 尤其是代谢紊乱的女性 ， 还会面临长痘痘 。
可见 ， 还是有很多食物不适合女性来月经的时候吃 ， 一旦任性吃了 ， 危害实在是太大了 ， 此时 ， 多吃点温热的食物 ， 能改善宫寒 ， 促使胞宫变得温暖 ， 例如榴莲就很好 ， 能温暖身体 ， 改善身体 。
与此同时 ， 还可以吃点补血食物 ， 例如猪肝、瘦肉 ， 这些肉类中的铁质更加丰富 。也可以吃点樱桃、桂圆进行补血 ， 避免了贫血 ， 远离了气血失衡 。
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