2、冷食伤身
有的父母发现孩子中暑后身体很干渴 ， 特别爱吃冷饮和瓜果类食物 ， 就满足了孩子的要求 ， 让孩子大吃特吃 。其实这样做对孩子的身体有害无益 ， 因为中暑后这两样东西都不能多吃 ， 因为凉性食品会损伤孩子的脾胃 。
正确的做法：可以给孩子喝一些鲜果汁 。
孩子中暑后 ， 爸妈一定要密切观察孩子的体温、脉搏和面色 。如果孩子体温持续不降 ， 并且出现面色苍白、冷汗淋漓、脉搏细弱、甚至四肢抽动、意识障碍等严重症状 ， 就应立即送医院急救 。
3、过量饮水
中暑后须大量补充水分和盐分 ， 但过量饮用热水反而会使宝宝大汗淋漓 ， 造成体内水分和盐分进一步的大量流失 ， 严重时还会引起抽风现象 。
正确的做法：少量多次饮水 ， 每次饮水量以不超过300毫升为宜 。
4、怕晒穿厚衣服
有的家长怕宝宝晒伤 ， 就给宝宝穿长袖或者厚的衣服 ， 这样不透气 ， 热气不容易散发 ， 容易中暑 。
正确的做法是：给宝宝穿透气好的纯棉、真丝的衣服 ， 颜色浅一些 ， 款式比较宽松 。
如何预防孩子中暑
1 。在室内开空调
空调作为一个新生代事物 ， 注定了和纸尿裤一样面临各种争议 。但适当为宝宝开空调是有必要的 。
人体觉得舒服的温度在22-26°C之间 ， 这样的温度不会动一动就出汗 ， 也不会凉凉的觉得不舒服 ， 是最适合宝宝的温度 ， 无论冬天还是夏天 ， 开空调的温度都建议在这个区间 。还有一点需要注意的是温差 ， 室内外温差保持在5-7度也是人体比较容易接受的 ， 相信大家都有从16°C的商场一脚踏到外面35°C的室外那种如同上了蒸笼的经历吧 ， 真的很不!舒!服!
《海蒂育儿大百科》(what to expect the first
year)里建议 ， 空调可以开 ， 但最好不要直接对着宝宝吹 ， 同时室内温度不要低于22度 ， 这样宝宝也会觉得比较舒服 。此外 ， 开空调的时候 ， 宝宝同样无需穿戴太多衣服 ， 内衣+单层薄睡袋足矣 ， 空调+睡袋 ， 换来夏天孩子不夜醒不哼唧 ， 你换不换?
2 。出门时做好物理防晒、涂好防晒霜 ， 避免太阳直射
带小婴儿出门时 ， 应该尽量保持在树荫、遮阳棚或者婴儿车蓬下 。同时 ， 避免在上午10点到下午4点这段时间出门 。
在阴天时 ， 人们觉得很凉快 ， 但这个时候的紫外线强度依然有晴天时的80%!所以依然要做好防晒措施：
1 。穿戴有防护作用的衣服和帽子
2 。避免太阳直射
3 。涂抹防晒霜
4 。佩戴太阳镜
在进行夏季护理时 ， 一切都要观察宝宝的状态为佳 ， 出汗了记得及时散热 ， 该降温一定要及时降温 ， 
尽量避免高温时外出 。希望各位宝宝和妈妈们都能避免高温的伤害 ， 度过清凉一夏~

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