3.重建信任 ， 两个人在矛盾过程当中 ， 对对方会有一些攻击性的语言破坏性的行为、不好的负面情绪、负面印象 ， 这些都是很正常的 。不要被这些影响 ， 在情绪当中说的话 ， 做的事情都不要当真 ， 重建了信任 ， 这些不好的事情才会烟消云散 ， 要不然两个人会由于一点点小小的误会 ， 还会打回原形 。
4.修复彼此的情感 ， 哪里破了要补哪里 ， 问题解决了 ， 但感情中的伤害要是没有得到修补 ， 那里呀 ， 就还会有创伤 ， 就会不断的伤害彼此的感情 。
以上五步是挽回的5个关键
具体情况可以详细和老师沟通交流
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
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