如何提高自己的注意力的方法( 二 )

作者建议：仅保留关键少数。比如你最高频度使用的是WX ，其他不过是消遣，那就离开其他的。纳瓦尔也说过，看推特对自己提高认知，进行深度思考毫无益处，但写推特却发展了写作能力。由此看出，成功人士自控力是非常好的。
作者还建议：利用网络进行协作，但不要用于消遣。结合第二条，把无聊的时间还给思考，限定消遣的时间。
难做到，但是可以练习；亦可以自省，离开了某个平台，有没有失去什么有价值的？如果没失去，又解放了时间，何乐不为？
四，摒弃浮浅
如果做到上面三点，观察自己的浮浅工作，分析其产出，对任务进行优先级排序。需要大量专业技能的可能是深度工作，而很快上手，可简单重复的多半不是。
纳瓦尔宝典里也建议，给自己的时间定个合理的价格。如果定价高，必然是需要大量专业技能工作。低于这个定价的工作，可以找其他人来做，或设置自动化操作。典型的例子是对一些流程性的问题设置邮件自动回复。

【如何提高自己的注意力的方法】以上就是解决注意力不集中的一个策略和四个准则，不仅适合工作，也适合不少生活场合。深度工作并不容易，需要持续练习，也许开始会让我们感到不适，但坚持下来，终会看到效果。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。