夏季食谱 食普( 二 )


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20分钟以后鸡腿也炖好了 , 能用筷子轻轻扎透说明已经熟了 , 先放在一边晾一会儿 , 晾凉以后撕成鸡丝 , 倒入蒜末和料汁 , 用筷子拌匀 , 放入装有青豆芽的盘中 , 撒上葱花 , 一道鲜嫩入味的红油鸡丝就做好了 。
凉拌藕片

夏季食谱 食普

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1.准备食材:
准备莲藕一节 , 把外皮削干净 , 用清水洗一下 , 对半切开再切成藕片 , 尽量切薄一点 , 拌出来更有味 , 切好以后用清水泡上 , 加入白醋3克 , 进一步防止藕片氧化变色 。
切点蒜末、姜末、葱花、小米椒圈放在一起备用 。
锅内烧油 , 油温烧至七成热时起锅 , 把热油浇在准备好的小料里面 , 把葱、姜、蒜的香味激发出来 。
2.把藕片焯一下水:
锅内烧水 , 加入一点白醋 , 水烧开以后倒入藕片 , 不停地搅动让其均匀受热 , 煮1分钟左右把藕片倒出来 , 快速用凉开水冲洗降温 , 保持清脆的口感 。
夏季食谱 食普

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3.调味:
把藕片沥干水分倒入盆中 , 倒入准备好的小料 , 加入食盐2克 , 鸡粉2克 , 白糖3克 , 淋入白醋5克 , 芝麻香油5克 , 用筷子搅拌均匀 , 即可装盘 , 一道清爽开胃的凉拌藕片就做好了 。
茄卤面准备青茄子一个 , 清洗干净 , 把外皮削干净 , 先切成厚片 , 再改刀切成茄子丁放入盆中 , 加入少许白醋 , 颠盆拌匀 , 白醋能防止茄子氧化变黑 。
准备五花肉一小块 , 先切成薄片 , 再剁成肉粒 。
切点葱花、姜末、蒜末备用 。
准备面条200克备用 , 也可以选用手工面 , 口感更劲道 。
夏季食谱 食普

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2.开始烹饪:
锅内烧油 , 充分滑锅以后倒出热油加入凉油 , 热油滑锅能防止炒肉粒时粘锅 , 把细肉粒倒入锅中 , 用勺子打散 , 煸炒出里面的油脂 , 把肉粒炒白、炒香以后 , 倒入葱、姜炒出香味 , 淋入料酒5克去腥 , 加入老抽2克提色 , 把色泽翻炒均匀 , 倒入茄子丁翻炒1分钟左右 , 茄子断生后 , 淋入适量清水 , 开始调味:加入食盐2克 , 鸡粉1克 , 胡椒粉2克 , 搅拌化开调料 , 再淋入少许水淀粉 , 开大火收汁 , 汤汁收成粘稠状时即可出锅
把炒好的臊子倒入盆中 , 放入切好的蒜末 , 搅拌均匀备用 , 蒜末出锅后再放 , 能充分保留其独特的香味 。
夏季食谱 食普

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3.煮面条:
锅内烧水 , 大火把水烧开放入面条 , 轻轻地搅动防止面条粘连 , 面条全部飘起以后 , 再煮1分钟左右 , 面条稍微有一点白色的硬芯关火 , 面条在捞出的过程中会全部熟透 , 保持筋性 , 捞出后用凉水冲洗几下 , 控水备用 , 面条快速降温 , 能保持劲道的口感 , 控水分以后盛放在碗中 , 浇上臊子、放上香菜 , 一道简单家常的茄卤面就做好了 。


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