温馨小提示：与人工栽培的蔬菜相比，野菜的营养价值更高 。荠菜中含有荠菜酸和丰富的维生素、纤维素 。它能止血，还能利水消肿 。
豌豆炒雪菜
【适合幼儿的菜谱 2岁宝宝食谱】
文章插图
适用宝宝：2岁起
材料：豌豆50克，雪菜80克，姜末1小匙，花生油适量，盐、香油各少许
做法：
1.雪菜洗净后切碎;豌豆洗净后，放入热水中焯过 。
2.起油锅，放入姜末爆香后，下入豌豆炒熟，然后倒入雪菜煸炒，最后加盐、淋上少许香油即可 。
温馨小提示：豌豆含有丰富的蛋白质、矿物质、粗纤维、维生素等，它味甘、性平，常吃能够补中益气、利小便，宝宝出现脾胃虚弱所导致的食少、腹胀时，吃豌豆可以很好地缓解 。
四喜菠菜
适用宝宝：2岁起
材料：菠菜100克，冬笋、鸡腿肉各50克，水发香菇20克，海米10克，高汤100克
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