饮食勿过苦寒、生冷，应忌吃牛奶、发菜、肉类、海鲜等 。
食疗方：准备粳米60g、生姜末6g、陈皮3g、花椒少许;
粳米淘洗干净，与陈皮一同熬成粥，粥将出锅前，加入生姜末和花椒在煮10分钟左右即可 。
3、湿热腹泻
宝宝先天的脏腑娇嫩，就容易受到外邪侵袭，或是因为饮食不当 。
吃得过于辛辣、过量后，湿热之邪，在脾胃集结，然后往下灌注在大肠中，
所以导致了孩子水样便，这样的腹泻就是湿热导致的 。
大便性状：稀水样、蛋花样，有粘液，颜色绿或黄赤 。
大便气味：臭 。
舌苔：黄腻、舌质红 。
其他：便便呈喷射状，一天十多次，肛门红，小便黄，口渴 。
护理：除了饮食上需要清淡、易消化外，还要注意千万不要以为是热邪，就使用一些寒凉的食物或药物 。
每次腹泻之后尽量用温水清洗或者拿绿茶水清洗一下，可以消炎止痛 。
食疗方：马齿苋8g、芡实10g、粳米50g(马齿苋是寒凉属性的，所以只适用湿热腹泻，而且需要搭配芡实适量对症使用)
三种材料洗净后，一起放进锅中熬煮，粥熟后即可食用 。
4、脾虚腹泻
小儿先天脾胃虚弱，加上后天喂养不当，或久病伤脾等极易发生脾虚泻 。
大便性状：大便稀溏，色淡或夹有不消化的食物 。
大便气味：不臭 。
腹泻特点：反复发作，饭后发作、时轻时重 。
其他：面色萎黄，神疲倦怠，喜俯卧，晚上睡觉时总会哭闹，喜欢趴着睡，喜欢热的东西 。
护理：饮食上做到少食多餐，每顿饭七分饱吃一些容易消化的食物;保持室内空气的流通，温度适宜，避免再次着凉 。
食疗方：山药(新鲜)30g、莲子20g、粳米50g 。
山药去皮、莲子陈皮浸泡20分钟后，与粳米一同下锅熬煮即可 。
积食腹泻、风寒腹泻、湿热腹泻、脾虚腹泻，是孩子最常见的4种腹泻，家长要注意辩证，按照具体的表现进行调理 。

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