七种破坏宝宝睡眠的行为( 二 )


宝宝多大才可以睡整夜觉
连续睡眠时长能达到5-6小时,即为“整夜觉” 。
宝宝出生后的头几个月,最多也就是连续睡5-6个小时而已,到1岁左右,大部分宝宝就能一晚上睡10-12个小时了 。
如果宝宝晚上8点开始睡,能一觉睡到半夜2-3点,就算是睡整觉啦!但是这么长时间不吃不喝不醒来,对于宝宝的身体发育要求和睡眠能力要求都算是高的了 。就拿3个月的宝宝来说,能这样睡5个小时,就已经很不错了 。半夜1、2点的那顿奶对宝宝生长发育还是很重要的,在没添加辅食之前可不能轻易断掉 。


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