总的来说 ， 过年期间想要避免出现口腔疾病 ， 在饮食上就应该避免辛辣、烫口的食物 ， 并且还应该做到少熬夜、抽烟等等 ， 因为饮酒、熬夜等等就容易导致牙周组织抵抗力下降 ， 这样能有效防止牙周炎 。同时 ， 也要加强口腔卫生的清理 ， 避免使口腔内细菌数量增多 ， 坚持良好的饮食习惯 ， 多吃新鲜的蔬菜与水果 ， 保持良好的作息时间 。
哪些人更需要清洁牙齿
1.有抽烟、喝咖啡、喝茶习惯 ， 牙齿偏黄 ， 有色素沉着的人需要洁牙；
2.牙面和牙周黏附着深色胶状团块 ， 也就是牙菌斑的人需要洁牙；
3.牙龈容易出血 ， 比如刷牙出血、吃苹果出血等 ， 可能是牙结石惹的祸 ， 需要洁牙；
4.有明显口腔异味的人需要洁牙 ， 并且要选择正规的专业口腔医疗机构 ， 以免牙龈受损 ， 加重牙周病病况 。
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