骑车对孩子的协调性、平衡感、快速反应能力和观察能力有所锻炼，还可以增强关节的灵活性及心肺功能 。
方法：初学骑车，应提醒孩子身体坐正，握把的手用力均匀，注意蹬车时两腿一曲一直，左右配合协调，使车向正前方行进 。
在掌握了这个技能之后，学习一手用力、拐弯、捏轧或用脚踩地，以便在遇到行人、障碍物、坑坑洼洼时及时躲避 。
6、游戏：小兔拔萝卜
孩子们跳去拔萝卜，跳回送萝卜，并让孩子告诉我“拔了几个” 。
这个游戏小孩子最喜欢了，既锻炼了孩子跳的能力又让孩子在游戏中学会了数数 。
孩子冬天一运动就生病怎么办
1、循序渐进，不要过量 。
如果孩子平时很少运动，运动要从小量开始 。比如从每天运动5分钟开始，然后10分钟、15分钟，两三天增加一个梯度 。或者每天跳绳50-100次，开始每天增加10-20次;或者每天连续跑步50米，开始每天增加20米 。这样可以让孩子对运动量有一个耐受过程，逐渐养成运动的习惯 。
有家长说：孩子在家一直活动，跑来跑去也有不少时间，怎么还是生病?
孩子在家里玩，一般是玩一会儿、休息一会，很少持续运动，达不到体能训练的目的 。
现在的运动班时间一般都是40分钟到1个小时，如果能够训练孩子达到连续40分钟左右的运动强度，一般的体育活动就都可以完成 。在孩子没有这种体能准备之前，贸然报班，运动强度突然增加，常常容易上完运动课就生病 。因此，循序渐进、根据孩子身体承受能力去调整运动强度非常重要 。
2、尽可能多做室外活动 。
室外活动，环境开放、空气流动可以有效减少交叉感染，还可锻炼孩子对寒冷的耐受能力，增加孩子的抵抗力，减少生病 。
有家长说天气太冷，一出去就生病 。其实，一年四季的气温变化一般不会骤升骤降，都是缓慢地升高、下降 。如果有突然降温，之后往往有气温回升，可以等气温回升后再继续户外运动 。
还有家长说，室外雾霾怎么办，风沙怎么办?其实现在环境改善了很多，雾霾、风沙虽然有，但已经有很好改善了，很多时候这常常是一个借口而已，天冷了要坚持户外运动也是要下点决心的 。
总之，孩子运动后生病，并不是运动的错，是不合理运动造成的 。冬天也要坚持运动，多做户外运动，让我们和孩子一起增强体质 。
以上就是有关宝宝冬季运动有什么好处，冬季适合带孩子做什么运动的介绍，想了解更多信息请继续关注 。

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