用料：裙带菜、排骨、胡萝卜、玉米、生姜。
做法：
1、食材切配：玉米切断开边，胡萝卜去皮切成滚刀块，裙带菜泡发切成小块，排骨砍成小块。
2、 排骨焯水去除血水，再用冷水冲洗干净。
【懒人必学的三道营养快手汤，不用慢煨也香浓，无需调味品鲜掉舌头】3、把排骨、玉米、红萝卜放入砂锅中，再加入葱结、姜片去腥，倒入适量的纯净水，盖上盖子大火把汤水煮沸，转小火慢炖10分钟。再放入裙带菜，枸杞，再煮10分钟，把裙带菜的海味煮出来就可以了。