这种自我的情绪倾诉多了之后，过量的负面情绪会超出对方的承受范围，最后亲密关系失衡 。
“月满则亏,水满则溢”，这是我们都知道的道理，对不对 。
那当对方受不了了，无法再有更多的空间去接纳你的时候，对方会怎么办？
对方会选择逃避，会离开，会分手 。
就这么一个简单的道理 。
两个人就像刺猬与鸡蛋的恋爱，这个刺就是你的负面情绪 。
你想拥抱他却是刺伤了他 。
也许当你收敛自己的负面情绪，把彼此的情绪想清楚了，表面的刺褪去，你会发现你们两个一样都是白鸡蛋 。
只要把矛盾让对方不舒服的点去除掉，让对方看到彼此之间没有了伤害，给予安全感给予理解，这时候你们会重新拥抱在一起 。
“二元论”的人设
“二元论”在心理上是指，一种非黑即白的标准评价自己或他人，没有弹性，只要达不到自己的设定的预期，就认为是不美好的 。
比如：你认为你的生日对方应该给你买束鲜花，但是对方没有买，这个时候你就会说“这么重要的日子，你都没有给我买花，你太不在乎我了”
我想说的是，爱情永远是现实的，如果都能按你的“二元论”来，那叫电影，对方成了有所必应的“机器人”，对不对？
可是偏偏有很多女人，就是爱沦陷在这种“二元论”里，你给对方个人设标准，对方没达到，你就“作精”附身，什么不爱我啊，不在乎我啊，通通都出来了，时间久了，对方的压力感随之而来 。
所以，从而可以看到，在相处中我们用错了方式，会把对方越推越远，挽回中，只要我们用对了方式，改掉了我们自身的一些坏毛病，就可以让对方敞开胸膛再次接受我们 。
钱钟书说过一句话“天下没有偶然，那不过是化了妆的、戴了面具的必然” 。
所以爱情也一样，有人说爱情很简单，那是因为两个人相爱的人之间，产生了多巴胺和荷尔蒙；所以爱情复杂的是因为，你不懂得拥有爱情过后，更多的是去维系这段关系 。
因此爱情是偶然的火花碰撞，必然的就是相处当中需要我们去维系经营的部分 。
那所谓的爱情永远逃离不开三种核心内容 。
内部情感模式
内部情感是一种看待事物的情感倾向，所谓的积极阳光，忧郁阴沉，就是两种倾向 。
内部情感来源于我们的原生家庭，取决于童年时代你的伴侣跟父母的相处模式 。
比如说，你的男朋友在儿童时代跟他的父亲关系非常的对立，纠缠甚至是仇恨，那么他的整个内部模式的色调就是仇恨的 。
这会决定你们之间的矛盾会越来越痛苦 。
如果他在儿童时代的内心是充满了阳光快乐积极，那么他对关系的看法也会是积极的主动的 。
外部情感模式
外部情感就是亲密关系，像是男女朋友关系以及婚姻 。
它们是内部情感的投射，投射越强烈外部模式越紧密 。
如果小的时候自己跟母亲和父亲的关系不好，那么现在这个经历就会影射到我们现在的关系里去，如果自己的内心就是充满仇恨的，对关系的评价就会很负面、很低落 。
我们大多数情况下在情感中我们都是既爱又恨的 。
你像小的时候跟父亲相处，既恨自己的父亲，又爱自己的父亲，我们的外部相处模式也是又爱又恨 。
但是很多时候我们的情感出了问题，就是只能接受爱的幸福，但是接受不了这个人恨我的痛苦 。
我们现在是自由恋爱，没有人给你指腹为婚，你的每一段恋爱都是你自己去结合的，那你既然是自己选择的，那就学会去接受这段恋爱的爱与不爱，不要被自己的情感倾向控制 。

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