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9、水丹青
据说有四种不同的绿茶拼配而成，基本外形是“绿叶黄芽翡翠沙”，可以用温水甚至冷水冲泡，十次冲泡以后还会有很好的茶味和茶香 。关键是这种的内质很好，有效物质的含量很高，喝这种茶可以明显感觉到甘爽、轻松和气息的通畅 。


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10、海带茶
海带茶就是将海带洗净，切丝如茶叶;再将 海带放在茶杯中用凉开水浸泡一夜;第二天早晨起来空腹饮用 。常饮能清热化痰，软坚散结 。


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11、人参茶
具有补元气、安神生津作用，为补气佳品 。将参片5克放入杯中，冲入开水盖紧，过20分钟即可饮用，可泡服2-3次，至参片淡而无味为止 。


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12、玫瑰花茶
玫瑰花能凉血、养颜，有助改善干枯皮肤的作用 。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好 。并且还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好 。


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13、大黄茶
具有清热解毒、泻下等作用 。每日少量饮服，可健胃、助消化、泻胃火、增进食欲、调和气血、健壮体质、防病治病、抗衰老 。用于便秘腹痛、目赤喉痛、麦粒肿等 。长期饮服大黄，可保持大便通畅，减少肠中有毒有害物质的再吸收 。


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14、薰衣草柠檬茶
薰衣草有舒缓压力、消除疲劳的作用 。柠檬利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛，散发出淡淡的香味可使人精神振奋 。在让人容易犯困的秋季，能让你振作精神哦 。


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不管你是否了解茶或是喜欢茶，喝茶养生是一种很好很健康的方式，但是提前是建立在喝茶喝对了的基础之上的，当然对于茶的种类也是要有一定的了解的 。
若是还没有喝茶的习惯，那么不妨从这个季节开始，试着喝一些这个适合这个季节的茶，说不定会有意想不到的效果!


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喝茶八禁忌：
禁忌一：千万不要空腹喝茶 。空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎 。若发生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解 。
禁忌二：饭前饭后不要大量喝茶 。很多人都习惯吃饭后马上就喝茶赏月，但饭前后20分钟左右不宜饮茶，若饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化，而且因为茶中含有草酸，草酸会与食物中的铁质和蛋白质发生反应，影响人体对铁和蛋白质的吸收 。


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禁忌三：睡前不能饮茶 。注意睡前2小时内最好不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠，尤其是新采的绿茶，饮用后，神经极易兴奋，造成失眠 。
禁忌四：不要喝不适合自己的茶 。比如说，喝茶的人有个人爱好，但是如果有胃病的话，一般来说最好不要喝绿茶 。因为从中医的角度来说，喝绿茶容易产生寒气，实际上也就是因为茶多酚没氧化，它的刺激作用比较强 。而红茶在加工当中有一部分茶多酚已经氧化，相对来说对胃刺激就小，比较暖胃 。所以，有胃病的人最好是选用红茶 。有的人喝茶时喜欢把茶泡得过浓，当然，他自己可以这样喝 。但是，我们一般的人还是尽量避免喝太浓的茶为好 。

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