加强运动 。运动是改善微循环、增强新陈代谢最有效的措施,能迅速强化人体免疫功能 。
温馨小贴士
生活中,总有部分朋友体质偏弱,尤其是儿童或老年人,一般表现就是容易感冒、咳嗽,经常出现反复 。感冒是极常见的小病,中医上一般分为风热风寒等类型,而现代医学明确它是由感冒病毒引起的传染性疾病,感冒病素分型很多,传染源和传染途径也很广,可以说我们每天都会受到它的侵袭,但大多数人并不会经常感冒,原因就在于我们自身的抵抗力 。
正常情况下,人体免疫系统能对抗绝大数病原体的入侵;而在免疫系统功能明显不足的情况下,就容易被感染而得病,最常见的就是反复感冒 。所以反复感冒就说明身体免疫功能出现障碍了,切不可掉以轻心,否则长此以住,不但外源性疾病可以趁虚而入,许多自体性的慢性病也容易趁机发展滋生 。
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