封面新闻采访人员 宁芝  
伴随正式开学，一部分儿童和青少年容易出现“开学综合征”。所谓的“开学综合征”是指在开学前后，部分儿童、青少年表现出的非器质性病态表现，包括焦虑、紧张、恐惧等情绪反应，还可能伴有头疼、胃疼、恶心、腹泻等躯体症状。  
而这些问题的出现，往往和对新学期的学习、生活不适应息息相关。那么，怎样让孩子远离这些问题呢？来听听成都市第三人民医院儿科副主任王慧给您支招。  
首先，建议家长帮助营造良好的学习氛围，比如可以带孩子购买学习用品、学习用书，与孩子多交谈，让孩子从“心”开始准备新学期。同时可以加强和孩子沟通交流，聊聊学校的趣事，消除对新学期开端的紧张。  
其次，建议家长和孩子一起制定作息时间表，通过时间表规范起居、学习、运动等时间点，帮助孩子们从“暑期模式”回归到“校园模式”。  
最后，是建议家长依据孩子们的具体情况制订学习计划，通过树立目标帮助孩子们明确方向，消除盲目感，以尽快进入最佳学习状态。  
（视频由医院提供）  
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