29、 跟自己说声对不起，因为很久没有好好的吃饭;跟自己说声对不起，因为曾经为了别人难为了自己;跟自己说声对不起，因为伪装让自己很委屈;跟自己说声对不起，因为含着泪都要佯装微笑 。跟自己说声对不起，如果你觉得有道理，就请轻轻的跟自己说声对不起 。  
30、 和自己说声对不起，Say sorry to yourself 。对不起Sorry=s+o+2个r+y，s代表处境safe安全，o代表心门open敞开，2个r代表两腿run奔跑，y代表you你自己，时刻提醒你自己，记得身处和平安全之境，敞开心门，张开双腿奔跑，奔向自己的目标 。对别人对自己一样记得要说对不起  
描写愧疚的句子：  
1、做对了一件事，高兴一阵子;做错了一件事，内疚一辈子 。  
2、愿愧疚充斥我的生活，令我的灵魂充满进去的动力，我会在这鼓舞的号角当中，不断努力，去争取自己的胜利果实，去品尝它的每一滴甘露 。  
3、一个人短暂的生命里，总会有那么一些事是难以释怀的，魂牵梦萦，成为心中永远的痛 。  
4、我不能放弃，也无法放弃，因为全部人的给予，虽会使我愧疚，但也是鞭策我不断地向上攀爬，才能对得起这些沉甸甸的托付 。  
5、他的脸上异样地悲戚、沉痛，像严冰一样冻结，像岩石一样冷峻，漠然中似有无限懊悔 。  
6、生活，虽会有愧疚，但也不乏奋斗，我们要将愧疚化作力量，积极进取，去摘下属于自己成功的硕果 。  
7、人生，像是一片墨色的夜空，不时地会有流星在不经意时，一刹那间悄然滑过，留下一道愧疚的伤疤，随着时光的渐远慢慢淡漠，但却无法愈合，永远是哪莫深刻 。  
8、父母的爱，令我难以报答，而老师的期望，则又是一道愧疚的伤疤 。  
9、忏悔是发自人内心最深处的一种情感，它会使人的心灵得到升华，它会让人认识到最真实的自己 。而愧疚则是忏悔后的一种结果 。它既是一种悔悟，更是一次心灵的洗礼 。  
10、愧疚，可以让我们对家人多一份孝顺，少一份叛逆;愧疚，可以让我们对朋友多一份忠诚，少一份虚伪;愧疚，可以让我们对老师多一份理解，少一份谩骂;愧疚，可以让社会多一份责任、多一分承担、多一份美好 。  
11、愧疚，人们无不把他当作为道歉的必须词，疚它既是一种后悔，又是一种反省 。  
12、愧疚是我们人生词典里必不可少的一个重要词汇 。我们的生活，正是由这本词典来导航，它让我们避过岩石的碰撞，躲过风浪的击打，让我们真诚的面对生活，知道怎样面对生活中的对与错、是与非 。  
13、巴金曾在文章中公开的表示对小狗包弟的道歉，他为她所做过的事情感到愧疚，作为小狗包弟的主人，他不但没有尽到主人的责任，反而让小狗包弟躺在解剖台上被人们无情的解剖，他的愧疚是公开的自我反省，也是想使自己被积压多年的灵魂得到解脱，是自己不继续存活在虚伪的世界里 。巴金的做法，是值得我们学习的 。  
14、忏悔是发自人内心最深处的一种情感，它会使人的心灵得到升华，它会让人认识到最真实的自己 。而愧疚则是忏悔后的一种结果 。它既是一种悔悟，更是一次心灵的洗礼 。  
15、冯骥才说：纯洁的人生从忏悔开始 。曾子说过：吾日三省吾身，为人谋而不忠乎 与朋友交而不信乎 传不习乎 在我们的经历中，总有那么一些为之愧疚的人、为之愧疚的事 。有些事情、有些人物可能会影响我们的一生 。  
16、愧疚，《现代汉语词典》的解释是：惭愧不安 。愧疚，可以让我们三省吾身，净化我们的灵魂;一个人多一份愧疚，可以让我们对朋友多一份真诚，少一份虚伪;一个民族多一份愧疚，可以让社会多一分良知，多一分责任，多一分美好 。冯骥才说：纯洁的人生从忏悔开始 。在我们的经历中，总有那么一些为之愧疚的人，为之愧疚的事 。

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