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7、基础体温监测
在月经周期开始时 ， 基本体温保持相当稳定 ， 平均在36.22到36.44度之间 。当你接近排卵期时 ， 你的基础体温会有轻微的下降 ， 然后会急剧上升 ， 通常在排卵后上升0.4到1.0度之间 。在每天早晨醒来的时候 ， 用专为基础体温设计的数字体温计测量体温 。坚持几个月后 ， 这些信息会让女性很好地了解自己通常什么时候排卵 。

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这些就是女性排卵的一些迹象和症状 ， 希望对所有的女性 ， 尤其是备孕中的女性有所帮助。但是 ， 知道自己是否排卵的前提是要对自己细心 ， 耐心的观察和体验 。
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【一到排卵期就有褐色分泌物 排卵期排出褐色分泌物正常吗】我是J妈 ， 创建了宝妈自媒体创业营 ， 带领全营宝妈实现经济独立！曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情 ， 现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人 ， 现在的育儿达人 ， 专心在头条码字 ， 每天更文 ， 专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理 ， 分享我的所学所思 ， 所有文章 ， 一字一标点 ， 全部是我一个一个敲打出来 。

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