8、炖好的莲藕排骨汤 ， 加入盐、胡椒粉 ， 调好味即可食用 。  
四、玉米莲藕排骨汤  
食材  
白莲藕一个、排骨250克、彩色糯玉米一个、葱适量、姜适量、料酒适量 。  
做法  
1、糯玉米切成小段、莲藕切成块 。  
2、葱切成段、姜切成片 。  
3、排骨放入锅内 ， 加水煮开 ， 煮出血污浮沫 ， 捞出清洗干净 。  
4、砂锅放清水 ， 将排骨、姜、葱一起放入锅中 ， 滴入少许料酒 ， 煮开后 ， 转小火煲约三十分钟 。  
5、再放入玉米、莲藕一同煲制约一小时 。  
6、煲好后去掉姜片、葱段儿 ， 加入适量的盐调味即可 。  

  
文章插图  
莲藕煲什么汤好?莲藕排骨汤一  
用料：1.排骨一斤半 ， 斩成段在沸水中焯一下后捞起 。2.藕两斤（边沿九孔的粉藕） ， 切小块或切段后用刀拍破 。3.老姜一切 ， 用刀拍破 。4.花椒约二十粒 。5.黄酒两大匙 。6.盐适量 。  
莲藕排骨汤二  
做法：先把藕放炖锅中小火炖四十分钟 ， 或在高压锅中压二十分钟 ， 然后放入排骨 ， 烧沸后打去浮沫 ， 再放料酒、花椒、老姜 。沸后改小火炖一小时后 ， 放盐再继续炖一小时即成 。特色：汤水清甜又营养,能养颜抗老,活血润肤 。友情提示：做一般排骨先煨 ， 排骨熟了才放藕 。藕分：红花、白花、麻花 ， 麻花藕是最粉的最适合煨汤 。以刀背拍过可令莲藕吃起来更粉嫩；  
莲藕素汤  
原料:莲藕450克 ， 葡萄干38克 ， 莲子75克 ， 百合38克 ， 芡实38克 ， 盐适量． 做法:1、莲藕洗干净切件 。2、莲子、百合、芡实洗干净. 。3、煲滚适量水 ， 放入葡萄干、莲藕、莲子、百合、芡实 ， 煲至滚 ， 改慢火煲2小时 ， 下盐调味即成 。特点:此汤味道清甜 ， 能清热 ， 去肥腻 ， 适合在炎热天气饮用 。  
红枣莲藕排骨汤  
原料：红枣5个 ， 莲藕500克 ， 猪小排300克 ， 料酒、盐、麻油适量 。做法:1、将红枣清洗干净 ， 对半掰开 。藕洗净 ， 切片 。2、猪小排清洗干净放入锅中加清水 ， 料酒 ， 煮沸后捞出 ， 再次用清水冲洗去除血污 。3、汤锅内倒入清水 ， 放入红枣 ， 藕 ， 小排 ， 煮沸后放入盐调味 ， 闷煮40分钟后淋上麻油即可出锅 。特点:汤鲜甜 。  
莲藕养颜汤  
材料:猪脊骨500克 ， 生地黄60克 ， 莲藕500克 ， 红枣10枚（去核） 。做法:1、生地黄、莲藕、红枣洗净 。2、猪脊骨洗净 ， 斩件 。3、将全部材料放入锅内 ， 加清水适量 ， 大火煮滚后 ， 小火煲3小时即可 。特点:汤甜可口 。有补血养颜 。凡贫血病心跳失眠 ， 面目肤色松浮不华者皆可食用 可往莲藕孔内放数粒绿豆,以平衡汤水之热气 。  
莲藕排骨汤做法大全排骨莲藕汤  
食疗功效:清热消痰、补血养颜、滋阴润燥、健脾养胃  
营养价值:膳食纤维、黏性蛋白、多种维生素和微量元素、磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白  
适宜人群:一般人皆可食用 ， 尤其是贫血和失眠者  
禁忌人群:湿热痰滞、血脂高、脾胃虚寒者  
排骨莲藕汤所需材料  
主要食材猪排骨、莲藕、姜片、葱花

• 春天女人适合喝什么茶最好 春天补气血喝什么汤最好
• 三文鱼翅烧汤做法 三文鱼可以做汤吗好吃吗
• 秋天作用幼儿 秋天孩子喝什么汤最好
• 13岁的男孩鸽子汤做法 白鸽煲什么汤最好小孩喝
• 期间可以吃乌龟汤吗 涩补地龟汤的克数
• 桂枝汤的作用和功效 桂枝汤的配方及用量
• 龙胆泻肝汤方剂 龙肝泻胆汤的作用与功效
• 多喝水好还是少喝水好 糖尿病煲汤食谱
• 中医祛斑的方法 桃红四物汤泡水的味道
• 上海为什么不出二手房指导价 汤臣倍健蛋白粉下架