发生争吵时切记‘对事不对人’，若是一时怒气攻心不小心做出人身攻击，伤害不但不会随著时间淡去，还会留下难以抹灭的伤痕 。在一次次的沟通过程中，尽量学习避免负面语言，尝试摸索双方都能接受的模式，谨记一沟通法则‘人＋事’先褒奖对方，再来谈事情，例如：‘谢谢你开车，但是当你超车钻缝隙时我都好紧张，或者是我们不会迟到的慢慢开，我觉得好紧张！’ 。就会让对方感觉你只是对‘钻缝隙’这件事不满，而非否定他的人格 。若想维持婚姻中的和平、保持一直充满爱的状态，就要多训练使用平和、尊重的方式进行沟通 。
3.不一拖再拖
夫妻间引发争执的原因迟早都要面对与解决，若双方采取拒绝型态度，冷战一周后又自然和好，问题依旧存在，吵架的前因不积极处理，同样的问题就会不断发生 。争执的过程或许辛苦，但千万别拒绝面对，当天的争执最好在当天就画下句点，隔夜仇只会引发更多情绪上的不满，有时当天无法想清楚，就让自己安静下来，想通了知道自己为什么生气、自己想要什么时，再继续沟通 。
专家解析：
每个人都有自己的脾气和气性，所以相处的时候难免会有摩擦，如果发生了矛盾，两个人就坐下来心平气和的与对方进行沟通，而不是全靠嘴上输出 。不想让幸福的婚姻走向终点，一定要先静下心来，冷静才能理智，安心下来才能够更好的处理和改善恶化的婚姻关系 。
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