吃葡萄该不该吐皮呢?
葡萄皮中含有花青素 ， 除花青素外 ， 葡萄皮中还含有另一种抗氧化物：白藜芦醇 。这两类物质都对人的身体有益 。

文章插图
那么 ， 我们吃葡萄时 ， 是不是连皮带籽(葡萄籽中原花青素含量更高)一并吞进肚里 ， 以得到这些强效抗氧化物的呵护呢?
首先 ， 目前的食品安全问题越来越不尽如人意 。笔者自家以前就种过一株葡萄 ， 知道葡萄的用农药量很大也很频繁 ， 不喷药根本无法结出葡萄 。市售的葡萄从开花结果开始 ， 一般7～10天要喷施一遍杀菌剂 ， 到后期为防止葡萄炭疽病危害葡萄果粒 ， 更要针对果穗专门经常喷药 。
在洗涤过程中 ， 这些农药是无法完全去除的 。目前市面上有很多号称能够去除水果表面农药的洗涤剂 ， 实际效果并不如宣传的那么好 。
其次 ， 葡萄中的原花青素和白藜芦醇等抗氧化剂在水中的溶解度并不高(白藜芦醇更是难溶于水) 。学过营养学的人都清楚 ， 营养成份必需溶解于水中或者脂肪中才能被人体所吸收 。溶解度低就意味着其中大部分营养成份将“穿肠而过” ， 达不到期望的效用 。
【葡萄皮和葡萄肉哪个更有营养 葡萄皮的功效与作用点】所以 ， 为了自己的健康、安全着想 ， 还是忍痛舍弃葡萄皮上含有的丰富的纤维素以及不易被吸收的抗氧化剂等营养成份吧 。

• 注册分公司正常所需流程和时间
• 酒驾和醉驾标准是多少毫升
• 合肥注册劳务公司流程和费用标准 合肥注册劳务公司流程
• 菊花花语和象征 小菊花花语和寓意
• 鲤鱼和鲫鱼的区别图片对比 鲤鱼和鲫鱼的区别
• 变性淀粉的定义 变性淀粉的性质和用途
• 三层眼皮的人是不是都比较聪明
• 三七种植环境和条件 三七种植环境要求
• 酵母啤酒和无醇啤酒的区别
• 韭兰的养殖方法和注意事项