穿袜子确实可以起到让脚保暖的作用，但是长期穿着弊大于利：
①不利于血液循环
整晚套着袜子，双脚会因袜子的压迫而导致血液流通受阻、脚部肌肤呼吸不顺畅、影响脚部皮肤的新陈代谢 。
②影响睡眠质量
孩子白天学习、活动了一整天，晚上最好能放松、舒适、自由地休息，然而，过紧的袜子会约束双脚，既不利于脚的活动伸展，睡觉也没那么舒服，对睡眠质量有很大的影响 。于捆绑脚的袜子，会让脚产生不适感，这种不适感会压迫你的末梢神经，阻碍脚部血液循环 。
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