4. 注意休息
保证休息时间，避免手指长时间保持一个姿势，每打电脑/玩手机 30 分钟，就让手指和手腕休息 10 秒，对于一些手指痛能起到奇效 。
5. 手指康复锻炼
大家可尝试坚持做以下动作，如果感觉到疼痛缓解，可继续坚持 。如果做了上述动作后，感觉手指疼痛加重，那么就要停止了 。

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【手关节痛怎么治 最近手关节痛是怎么回事】值得注意的是，手指关节疼属于"症状"，只要积极治疗原发疾病，比如关骨节炎、类风湿等等，才能从根本上解决关节疼痛的问题，避免关节畸形、残疾等严重后果的出现 。

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