黄金期|分娩后的三天是恢复体力的黄金期时期，头三天该吃些什么呢？( 二 )
第二天：
早：粥类、鸡蛋，有营养，味道也不错，有些医院提供鸽子汤，帮助愈合伤口的。
午：粥类、面条，白水煮青菜。饭后可以加水果，但要绵软的，苹果、梨子等（选好品种）。
晚：粥类、萝卜汤、青菜，晚上少喝点，以免起夜。
第三天：正常饮食
顺产的妈妈，肠胃功能已经恢复了很多，这时候可以正常饮食了，不过还是要吃易消化的食物，要清淡少盐，但是不加盐也是不可取的。如果是剖腹产的妈妈在产后半个月都不宜吃姜和酱油，半个月以后可以少放一点。
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