20世纪60年代，法国心理学家文森特?布罗克和比埃尔?勒贡通过 !实验表明，经训练的大鼠在被剥夺快速眼球运动睡眠后，会忘掉如何通过迷宫 。随后，一位波士顿的精神科专家彻斯特?比尔曼博士观察到：
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大鼠学会了在一个错综复杂的体系里避免触电而能取得食物之后，剥夺其快速眼球运动睡眠后再重复进行该试验时竟会饿死 。造成大鼠遗忘的原因不是疲劳，而是缺乏快速眼球运动睡眠渥太华大学的研究人员将比尔曼的试验又向前推进了一步，他们已获悉，在快速眼球运动睡眠期间，人们把新近学得的材料组合成长久的记忆 。对报名参加大量语言课程的一组学生进行研究时，研究人员发 现，记忆最快的学生有快速眼球运动睡眠量增加的倾向；而在学习较慢 的学生中并未记录到有任何增加 。这项发现可以解释，为什么整夜不睡觉苦于应付考试而死记硬背的学生，会很快忘掉他们已吸收的材料 。比尔曼说：“你输人了大量不能真正学到手的材料 。第二天你一点也无法记忆，当然你将来也一点都不能应用
要提高记忆力吗？好，试试做梦的方法吧，也许会对你有所帮助 。
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