头发长长后就想着剪短，然而剪短后又开始后悔，想要它快点长长  
然而一般来说，一个健康的成年人的头发每天生长0.3-0.4毫米，一个月也就生长1厘米左右  
这要想让头发长长，不知要到何年何月啊  
所以很多小伙伴开始寻求头发快速生长的方法  
真的有这种方法吗？  
让头发一天长个1厘米，一个月就长发及腰？做梦可能实现的更快点  
揠苗助长的结果就不用多说了吧  
不过虽然头发不能瞬间长长，但在健康的范围内长得快一点还是可以的  
让我们一起来看一下应该怎么做吧  

  
文章插图  
1、定期修剪头发  
肯定小伙伴会发出疑问：又要头发快速生长，又要修剪头发，这不是自相矛盾吗？  
其实头发适当的修剪是可以促进生长的  
头发在长到一定程度后，因为营养跟不上，很容易分叉，从而导致头发生长缓慢  
而定期修剪头发才能让头发在生长之余，健康坚韧  
一般6-8周修剪一次最佳，如果头发太短也可以时间长一些  
2、补充蛋白  
蛋白是护发的最佳天然用品，能够为秀发补充充足的营养，让头发长得更快，生长得更加坚韧健康  
所以为了减肥而拒绝肉蛋奶类食物，可是会得不偿失哦  
但凡事都要适量哦，营养过剩也是可能造成脱发的  
3、多喝水  
水是一个神奇的存在，不仅有助于身体快速代谢排毒，还有助于头发的生长  
每天喝8杯水，会让身体健康，皮肤变好，甚至头发都能长得快一点  
4、洗头后头发不要吹太干，不要边梳边吹  
洗头后头发处于湿润的状态，此时正式头发最脆弱的时候，所以千万不要直接用梳子梳头  
建议先用手指轻轻拨开头发，再用吹风机吹  
吹风机的风不要选择太热的风，头发吹到八成干的时候即可，然后再用梳子定型  
此外，也不要试着用离子夹将头发拉直，除了会让发质变差外，还会降低头发的生长速度  
【怎样让头发长得快又密 如何让头发长得更快】5、用精油护发  
头发吹至八成干后，将精油涂抹在发尾处有利于护发  
喜欢天然精油的可以尝试一下：3滴薰衣草油+3滴迷迭香油+2滴百里香油+2滴雪松油  
6、马铃薯水  
这里指的是洗马铃薯的水，里面还有很多淀粉，用第二次洗马铃薯的水（比较干净）冲洗头发可以帮助补充一部分的维他命  
7、稀释后的苹果醋按摩头皮  
在洗完头后，用稀释的苹果醋按摩头皮（一定要用稀释后的苹果醋，否则刺激性太大），可以有效刺激头发的生长，不过按摩完后一定要记得冲洗干净哦  
8、选用天然的洗护产品  
很多洗护产品中都含有化学物质，或多或少都对头发的生长有一定的影响  
而含有矽灵的产品虽然可以让你的头发看起来更顺滑，但这一切都只是表象  
只有天然的洗护产品对头发和头皮才是最好的选择  
9、洗发不要太频繁  
很多小伙伴为了每天出门头发蓬松飘逸，每天都要洗头  
其实大可不必如此，毕竟洗护产品中包含的化学制品会对头发有一定的影响  
而且头发出油在一定程度上还有保护头发的作用  
所以只要不是特别油就减少洗发的次数吧  
10、注意头发的防晒  
脸部、手部、腿部的防晒都很到位，但却忽略了头发的防晒  
虽然头发感觉不到，但强烈的紫外线也是破坏发质的一大主要原因  
所以出门戴个帽子或者围巾为头发防晒也是很有必要的  
11、保持心情舒畅  
都知道压力大可能会造成脱发，但是学会释放压力，时刻保持心情舒畅对头发的生长也是有帮助的呦~

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