3、产后应忌生冷?  
对于从医学的角度来说，产妇分娩后体质大多从内热到虚寒 。中医主张产后宜温，过于生冷的食物不宜多吃 。  
如冷饮、冷菜、凉拌菜等，从冰箱里拿出的来水果和菜最好温热过再吃 。  
4、产后不能吃蔬菜水果?  
这个观点是不对的 。  
有些人以产后宜温为由，认为蔬菜大多为凉性的，产后应多吃荤菜、鸡蛋补充体力，不吃或少吃蔬菜 。其实，大多蔬菜只要经过适当的烧煮，性味不一定是寒性的 。  
提醒：对于体质较虚的人来说，宜少吃苦瓜、枸杞菜、萝卜缨、芹菜等过于凉性的的菜肴 。  
5、产后忌吃辛辣温燥食物?  
对 。因为辛辣温燥食物可助内热，而使产妇虚火上升，有可能会出现口舌生疮，大便秘结或痔疮等症状 。  

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