常吃的鱼有鲫鱼、鲢鱼、鲤鱼、青鱼、草鱼等 。鱼肉含有丰富的矿物质，如钙、铁、锌等微量元素，其中尤以含碘和磷居多 。鱼肉含有相当丰富的维生素，如维生素A、B、C、D等，对身体十分有益 。鱼肉富含蛋白质，且易于消化吸收，可有效补充人体所需营养 。  

  
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【常吃的鱼有哪些 有哪些常吃的鱼】鱼类，是最古老的脊椎动物 。部分不同染色体数目的杂交的后代依然有生育能力 。它们几乎栖居于地球上所有的水生环境，从淡水的湖泊、河流到咸水的大海和大洋 。  

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