连生|二胎宝妈忠告：坐月子捂好了这几个部位，连生两个孩子也没月子病忠告_月子病_部位_手腕_婆婆

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执笔：毛宁
编辑：刘一之
定稿：苏子后
坐月子是我们从西汉开始流传下来的，一直到今天对于坐月子我们都有着诸多禁忌，有些让宝妈都“痛不欲生” ，但又确实能够受益，比较月子坐不好，苦头可不少。

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【连生|二胎宝妈忠告：坐月子捂好了这几个部位，连生两个孩子也没月子病】
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彤彤结婚比较早， 95后的她今年已经顺利生下了二胎，但是第一胎的时候，啥都不懂的她坐月子完全顺着婆婆的意思，这也不让那也不行，导致她自己都说：“那哪儿是坐月子啊，那就是坐牢。 ”
也正是因为如此，这回生完孩子之后，彤彤就学“精”了，认为自己早就是有经验的宝妈了，完全不愿意听婆婆的话，玩手机电脑成为了家常便饭，刚出院就开始洗澡洗头发，还总是外出喝火锅喝奶茶，把之前欠回来的全干了个遍。

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但让彤彤怎么也没想到的是，刚出月子不到一个月，彤彤就经常性的觉得头疼和腰疼，起初还以为是累了，直到和婆婆讲了之后，婆婆才教训她：“当初让你听话你不听，现在落下月子病了可有得你受了。 ”
实际上和彤彤一样的孕妈还有很多，虽然老一辈坐月子都讲究一个“捂”字，但年轻孕妈们却大多不以为然，知道自己尝到了苦头才知道后悔。

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下面是幸孕姐向一位二胎妈妈请教的办法，她表示女人生完孩子身上有几个部位易受寒，所以月子期间要捂好，这样就算连生两个孩子也不会落下月子病。
1、头部
女性在怀孕期间的时候，由于气血加速运行，产后很容易出现气血双亏的情况，再者产妇的抵抗力弱，在生完孩子之后更容易受凉感冒，而最脆弱的地方就要数我们的头部了。
尤其现在是夏天，多数家庭都是整天开着空调的，因此更需要定时的将窗户打开通风，保持室内空气的流通。而且处于长期开空调的房间里也最好戴上一顶帽子，以免头部受风，落下产后头疼的毛病。

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2、肚子
这是整个孕育阶段最为受苦受罪的部位，同时也是应该重点保护的部位，主要是因为在怀孕阶段和生产的时候，都会对骨盆造成较大的影响——盆底肌会出现不同程度的松弛，哪怕是像赵丽颖那样的女明星，也需要在卧室准备骨盆正骨器。
而在坐月子阶段，腹部如果遇到风寒侵体，很容易落下腰酸背痛的毛病。因此产妇千万不要让自己的腰腹部再添上一重伤害了。
即使是在出月子的前3个月，也最好不要穿低腰漏脐装，以免影响身体恢复。

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3、膝盖
女性在怀孕的过程中，由于胎儿不断长大，孕妇的重心更加积攒在膝盖上，容易导致不同程度的劳损问题，再者孕中晚期胎儿大量汲取母体的钙，很多孕妈都会出现缺钙而造成骨质疏松的问题。

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