正式进入秋季 ， 气温再也没有了像夏季三伏天气一样炎热 ， 每天的平均气温25度左右 ， 伴随着微风 ， 真是又凉爽又惬意呀！九月已经来临 ， 孩子还剩最后两天就要开学了 ， 孩子每天做梦都想去上学 ， 暑假在家两个月可真是憋坏了 ， 特别想念老师和同学们 ， 暑期制定减肥计划还没有完成的孩子 ， 抓住秋季的黄金时期 ， 管住嘴迈开腿 ， 带着小蛮腰和大长腿去上学吧！  
  
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今天介绍的这道“高钙汤”就是玉米排骨汤 ， 不仅味道鲜美而且含钙量好 ， 比喝牛奶强 ， 帮助孩子补钙长高个 ， 提高免疫力生病少!  
玉米是一种常见的粗粮 ， 它含有丰富的营养物质 ， 可以刺激人的大脑细胞 ， 从而提高孩子的记忆力 ， 增强脑力 ， 调节神经系统功能 ， 有利智力发育 ， 变得更聪明 。 而且玉米中含有丰富的膳食纤维 ， 这种物质可以促进肠胃蠕动 ， 预防便秘的发生 。   
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玉米对孩子的眼睛健康也是非常有好处的 ， 孩子学习经常用眼 ， 难免会出现眼疲劳 ， 眼干涩等等症状 。 经常吃玉米可以有效改善这些症状 ， 而且玉米中所含有的叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用 ， 可以吸收进入眼球内的有害光线 ， 对孩子的眼睛起到非常好的保护作用 。   
排骨是一种很常见肉类食物 ， 它含有丰富的营养元素 ， 其中含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等 ， 可以有效促进孩子的骨骼发育 ， 让孩子长得更高 ， 变得更加强壮 。 排骨中还含有丰富的铁元素和锌元素 ， 这两种物质可以起到强健健骨的作用 ， 增强孩子的体质 ， 提高抗病能力 。   
孩子常吃排骨可以有效健脾养胃 ， 排骨中所含有的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸 ， 能改善缺铁性贫血 。 排骨中所含有的肌氨酸 ， 可以增强体力 ， 让人精力充沛 。 孩子经常吃排骨 ， 可以拥有更加充沛的精力 ， 学习时间久了也不会感觉到累 。   
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【持续下了一周暴雨平均气温22度，孩子多喝滋补菜，强身健体】秋高气爽的季节孩子每天都在为了小蛮腰和大长腿在努力 ， 少吃多运动 ， 你也可以瘦成一道闪电哦！  

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