一晃 ， 八月已经结束 ， 九月如期而至 ， 孩子在今天已经开学 ， 早晨开开心心送孩子上学 ， 孩子一路上喋喋不休 ， 满心欢喜在期待新学期的新事物 ， 其中 ， 最期待的莫过于周六的秋游啦 ， 秋季的太阳不晒屁股 ， 阳光明媚 ， 确实是秋游的好时期 ， 秋季也是孩子成长的黄金期 ， 孩子们可要抓住好时期 ， 好好吃饭 ， 认真打篮球 ， 想要的大高个的好身材都可以拥有哦！  
  
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隔三差五 ， 给孩子做的菜 ， 健脾开胃 ， 补血润燥 ， 提高免疫力生病少 ， 这道菜就是酸辣藕丁 ， 一起来看看吧!  
莲藕是平时经常吃的食物 ， 莲藕有着独特的清香味 ， 有着非常好的健脾养胃的作用 ， 能有效帮助孩子增进食欲 ， 让孩子想吃更多的饭 ， 并且可以促进孩子消化吸收食物中的各种营养元素 ， 让孩子发育的更快 ， 更好 。   
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莲藕还有非常好的益气补血的功效 ， 有效预防孩子出现贫血 ， 当然还能有效提高孩子的免疫力 ， 预防常见疾病的出现 。 莲藕中汉欧丰富的单宁酸 ， 可以帮助人体血管收缩 ， 从而起到非常好的止血作用 ， 如果生活中不小心受伤 ， 出现伤口可以吃点莲藕 。   
尖椒同样可以增进食物 ， 帮助孩子开胃消食 ， 尖椒中含有的辣椒素有很强的抗氧化作用 ， 有效阻止细胞癌变 ， 大大降低人体患癌的几率 。 辣椒素还可以促进人体脂肪代谢 ， 从而阻止脂肪堆积 ， 帮助减肥瘦身 。   
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【今天开学孩子哭闹不想上学吃饭没胃口，多吃小炒菜，香辣鲜香】秋季的天气凉爽 ， 平均气温在25度左右 ， 孩子惬意极了 ， 在这个黄金季节 ， 我们一起认真吃饭 ， 好好生活吧！  

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