一晃 ， 八月已经结束 ， 九月如期而至 ， 孩子在今天已经开学 ， 早晨开开心心送孩子上学 ， 孩子一路上喋喋不休 ， 满心欢喜在期待新学期的新事物 ， 其中 ， 最期待的莫过于周六的秋游啦 ， 秋季的太阳不晒屁股 ， 阳光明媚 ， 确实是秋游的好时期 ， 秋季也是孩子成长的黄金期 ， 孩子们可要抓住好时期 ， 好好吃饭 ， 认真打篮球 ， 想要的大高个的好身材都可以拥有哦！  
  
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今天介绍的这道菜就是胡萝卜炒鸡蛋 ， 营养美味 ， 长高长智力 ， 提高免疫力 ， 促发育生病少!  
鸡蛋中含有丰富的营养物质 ， 经常吃鸡蛋能有效促进孩子的神经和身体发育 ， 让孩子提高记忆力 ， 开发智力 ， 促进骨骼发育 ， 长得更高变得更加壮实 。 鸡蛋中含有的蛋白质对于受损的肝脏细胞有很好的修复作用 ， 常吃鸡蛋还能提升孩子的免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。   
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常吃鸡蛋可以有效延年益寿 ， 到了中老年之后可以坚持每天吃一个鸡蛋 ， 有利健康 。 鸡蛋中含有丰富的营养物质 ， 可以提供人体各种身体所需的营养 ， 含有一定量的硒元素 ， 能有效预防癌症的发生 。   
胡萝卜是常见的蔬菜 ， 它含有大量的胡萝卜素 ， 能有效补肝明目 ， 对夜盲症有一定的治疗作用 。 胡萝卜中含有大量的膳食纤维 ， 常吃可以促进肠胃蠕动 ， 润肠通便 ， 预防便秘 。 胡萝卜中含有一定的维生素A ， 可以促进孩子骨骼发育 ， 提高免疫力 ， 预防常见的感冒发烧 。   
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【暑期已经结束孩子还没有进入上学状态，多吃小炒菜，鲜香益智】秋季的天气凉爽 ， 平均气温在25度左右 ， 孩子惬意极了 ， 在这个黄金季节 ， 我们一起认真吃饭 ， 好好生活吧！  

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