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3、增加营养补充  
在长高的过程中，孩子会消耗掉大量的能量，因此需要大量的营养来补充孩子的消耗。父母在生活中需要保证孩子的三餐要营养均衡，少吃一些高热量，高油脂的食物，多吃瓜果蔬菜，饮食要以清淡为主。  
身高的生长是有规律的，只有掌握身高的规律，才能够让孩子成长的更高，在孩子成长的时候，需要父母的帮助，只有父母更了解怎么帮助与引导孩子才能够让孩子长得更高，因此，在日常生活中，父母要多加学习，用科学的方式来帮助孩子长高。  
内容来源：宝宝树用户@小C育儿家  

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