时间一晃而过 ， 9月秋季已经悄悄来临 ， 九月是开学季 ， 孩子们早早的就在为了上学而做充分的准备了 ， 每天期待的这一时刻终于到来 ， 今天下着毛毛细雨 ， 也挡不住孩子前进的步伐 ， 九月的天气凉爽 ， 也是秋游的黄金时期 ， 认真学习的孩子们可以在周末放松一下 ， 秋季是减肥的黄金时期 ， 对自己身材不够满意的孩子 ， 少吃多运动 ， 瘦成一道闪电吧！  
  
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【下了一天暴雨停止后天气依然闷热，孩子多吃鲜香菜，开胃爽口】今天介绍的这道“爽口菜”就是牛腩炖萝卜 ， 不仅美味而且可以帮助孩子补铁补锌促发育 ， 提高免疫力生病少!  
孩子平时生活中经常吃牛肉可以有效提高免疫力 ， 因为牛肉中含有丰富的维生素B6 ， 这种物质可以促进孩子免疫力的提高 ， 尤其可以提高孩子的新陈代谢和帮助身体中蛋白质的合成 ， 所以经常吃牛肉的孩子免疫力更高 ， 阳气更足 ， 而且平时也很少生病 ， 身体棒棒哒!  
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吃牛肉不仅可以有效增强免疫力 ， 而且还可以提高丰富的锌元素 ， 锌元素的含量是猪肉的5倍之多 。 锌元素是孩子不可缺少的微量元素不仅可以促进发育 ， 提高免疫力而且还对内分泌调节起到非常重要的作用 。 所以孩子经常吃牛肉可以补充丰富的锌元素 ， 不仅发育的更快 ， 而且身体更加强壮 。   
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白萝卜是经常吃的一种蔬菜 ， 它有非常好的开胃消食作用 ， 含有丰富的芥子油 ， 粗纤维和淀粉酶以及多种氨基酸 ， 微量元素 ， 不仅可以帮助孩子补充各种各样的鹰眼元素 。 而且其中含有的粗纤维可以促进孩子的肠胃蠕动 ， 让孩子消化吸收食物的效率更高 ， 更快的排出粪便 ， 预防便秘的发生 。   
9月是孩子身体发育的黄金期 ， 想要长高变强壮 ， 参加篮球队的孩子们抓住机会 ， 为了自己的梦想努力奋斗吧！  

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