三、在墙上画圈，连说七遍，恶梦自解，当然切记千万不要告诉别人你做噩梦的内容 。  
做噩梦的原因  
一、治病要治根，所以，解决噩梦要先找源头 。例如卧室风水不好和做梦人自身问题是大部分噩梦的源头 。  
二、找到化解的方法重要，但是当事人要有耐心去面对问题，解决问题更重要 。例如说养成早睡早起的好习惯，有利于改善不做噩梦的，但是不是每个人都能够做到 。  
三、检讨自己的交友模式，与负能量的人为伍，与负能量的信息为伍，也是很容易做噩梦的 。  
梦见不好的梦:科学化解法  
一、保持健康的身体，舒服的睡法，提高自己的睡眠质量 。  
二、调整好自身心态，保持一个稳定的感情世界，会让自身心灵处于一个持续恬静的状态，这样人的梦境也是美梦远多于恶梦的 。  
三、持一个积极向上的人生观，这样即便梦里出现了凶恶的场景，也会被做梦人轻松化解，转危为安 。  
四、选择一个适合睡眠的环境，也就是不会存在安全危机的环境 。例如:横梁压顶，镜子照床等等不好的风水环境 。  
五、适合身心的睡眠习惯，作息时间 。睡眠管够，这样才能得到更好的身体休息，心灵修养，自然美梦更多 。  
噩梦缠身风水与化解方法  
一、卧室有往生亲人的物件:最好是收起来，放在第一视觉看不到的地方 。  
二、床头放了丑陋的玩具:移走这些玩具 。  
三、刀剑悬挂于卧室墙壁:刀剑放的位置用个无法透视的布或链子遮起来 。  
四、窗外不可有大树:剪去范围内超越窗台高度的枝条 。  
五、声煞:在睡眠过程中能被听到的噪音都属于声煞范畴，建议睡前采取相关措施 。  
六、室内阴气过重:保持房间整洁清楚，空气要流畅 。  
怎么解梦方法解梦的方法  
知道了释梦正确与否的原则后，再谈谈解梦的四种方法：  
1.一语道破式释梦方法这种方法适应于简单的梦，而且梦里的象征自己都懂，自己很容易知道这个象征在此梦中的意义，就可以用一语道破式释梦 。把你理解的梦的意义原原本本讲给做梦者听，问他对不对，核实你的解释 。如果对，释梦初步完成，不对，再重新解释 。  
例如：一位50多岁的老妇人讲了她的梦：“我梦见腹部痛疼，后来在腰间发现了一个开关按扭 。一关上腰间的按扭，腹部就不痛了 。”  
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有生活经验或人生阅历的人都知道这个梦的意义，但这个意义和她的年龄不符，后来经那老妇人解释是她二十多年前做的，这时释梦者就可以给她点破：“这个梦在当时预示着她的更年期的到来，而且她将要绝经 。”  
再如：  
有一个小女孩，她小时候梦见一个人长了个石头形的脑袋，而且用石头脑袋砸她的头，把她的头砸出一个个坑，后来她的脑袋也变成了石头形的了 。  
这个梦也比较简单，石头脑袋象征着顽固、生硬和冷漠无情的性格，砸头表示伤害 。梦的意思是，在她小时候，有个人性格顽固而冷漠，这个人经常伤害她 。常常受到这种伤害使她自己的性格也变得顽固而冷漠 。在使用一语道破的释梦步骤时，可以根据你对梦者的了解加上一些合理的推断，比如上面这个梦可以这样解释：  
在她的家庭成员中，有一个人，可能是她爸爸或妈妈，是个性格顽固、很冷漠无情的人 。她经常不是被训斥、就是被责骂，所以她觉得很痛苦，她只好让自己变得冷漠、麻  
木，就如同把血肉的脑袋变成石头脑袋 。于是她发现自己也成了那种顽固而又冷漠的人 。这种性格至今仍深深地影响着她，使她感到生活得不到幸福，她很难和别人建立亲密关系，友谊和恋爱都不顺利 。在她心中，她认为这一切都应归于童年的经历，归于她的父母(由于她至今记得这个梦，可见此事对她仍有影响 。具体影响如何，可以根据心理学知识推断) 。

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