预防|怎么预防骨龄提前 预防孩子骨龄提前方法( 二 )
不要懒
一般情况下，如果孩子的骨龄稍微提前，是可以通过加强体育锻炼来调整和改善。这类孩子平时可以多选择跳跃类、拉伸类运动项目，比如游泳、舞蹈、跳高、篮球、跳绳等，每天至少保持30分钟以上的有氧运动，通过这些运动可以有效促进骨骼生长。
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