再精致美丽的女人 ， 也总是患有一些拖延症的——  
虽然每天都要美美哒 ， 但今天面膜不想贴了 ， 嗯 ， 反正不出门~  
虽然我是可爱又勤劳的妈咪 ， 但今天的家务 ， 嘛 ， 还是攒一攒再来个大扫除吧....  
  
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这人懒起来啊 ， 有的事情拖延起来 ， 你还别说 ， 真滴是舒服 ， 毕竟是人都有惰性的 。 但有些事情 ， 千万不能抱着“躺平”的心态去对待 。 这不 ， 前些日儿有宝妈居然问了小美这么一个问题：  
小美呀 ， 我做盆底修复的话 ， 能不能留着二胎后再一起做呢？  
嗯 ， 当然不可以啦！！！  
小美当场晕头 ， 盆底康复这玩意千万不能拖到二胎再做！因为真的真的很重要呐！原因主要有以下三点 ， 宝妈们 ， 快看过来！  
一：一胎后不修复 ， 二胎时损伤X2   
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小美很严肃的说 ， 怀孕对于盆底肌的慢性损伤 ， 如果不及时修复的话 ， 在二胎时就是x2了 。   
有个二胎的孕妈和我说过：我二胎怀孕后期打个喷嚏偶尔会出现漏尿的情况 ， 嗨 ， 之前可真没有这么事情发过 。   
怎么说呢？一来是一胎时妈咪们的身体比较年轻 ， 身体也相对好一点 ， 所以并没有这种状况发生；  
再者就是二胎后盆底肌又经历一次胎儿长期的压迫 ， 盆底肌和筋膜又一次被撑开 ， 这种损伤是叠加的 。 并且 ， 如果在一胎产后出现盆底肌功能性障碍 ， 不及时康复 ， 在二胎孕中 ， 这种症状容易加重 ， 损伤是叠加的 。   
二：盆底肌有肌肉记忆   
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怀孕那事 ， 你还别说和肥胖还是有点相似的 。 这人一旦变胖起来 ， 那真是停不下来了 。 并且 ， 减肥真的是一件极其苦痛的事情啊 ， 还特容易反弹 ， 懂得都懂o(╥﹏╥)o 。   
那是因为 ， 人体肌肉是有记忆的 。 同样的 ， 盆底肌也是这么傲娇的 。 宝妈在孕期时子宫的发育会给盆底造成压力 ， 让盆底肌逐渐松弛 。 并且在分娩后 ， 盆底肌也处于“记忆混乱”的迷糊状态 ， 它不知道是要恢复到孕前的健康状态 ， 还是继续保持产后松弛状态 。   
所以说啊 ， 产后的妈咪 ， 抓紧做盆底肌修复 ， 别让它定型之后 ， 再来懊悔莫及呐！  
三：盆底筋膜损伤不可逆！   
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很多宝妈或多或少都对盆底肌有个初步的认知 ， 那么问题来了 ， 盆底筋膜又是什么东西呐？  
各位宝妈们 ， 请回想起自己啃鸡爪时 ， 连着鸡肉的地方些许白色的筋条啃得津津有味 。 同样的 ， 盆底肌上不只是有肌肉 ， 韧带和筋膜这些结缔组织 ， 对于盆底肌的支撑和保护 ， 起着至关关键的作用 。   
有些妈咪们 ， 在产后因为身材走样或其它问题 ， 急于恢复身材却又缺乏专业科学的指导训练 ， 刚做完月子就开始了强度较大的运动 ， 看起来活泼乱跳 ， 恢复得很不错 。   
但实际上 ， 产后的宝妈如果不及时的恢复盆底肌的强健 ， 筋膜迟早也会支撑不住 ， 断裂后 ， 像拉断的橡皮筋 ， 无法再恢复 。 症状严重时 ， 甚至就连喷嚏、大笑、咳嗽时 ， 稍不注意就会漏尿的尴尬情况 。   
  
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重要的事 ， 小美再说一遍哦~盆底修复 ， 千万别留着二胎后一起做！新时代的妈咪们 ， 当然是向不美果断说NO！

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