产后腰痛很常见，采取有效的方法，避免疼痛持续太久( 二 )
捡拾物品的时候 ， 不要弯腰去捡 。 要慢慢蹲下去捡 。
一定要穿平底鞋 ， 维持足弓的稳定 。
结语：产后疼痛常常无法避免 ， 只能用各种方法去缓解症状 。 采取合适的护理方法 ， 能够让孕妈产后的痛苦少一些 。
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