那么怎样才能减少噩梦呢？  
平时要注意睡眠的身体姿势 。一般采取右卧睡眠较好 。仰着睡的时候 ， 双手双脚自然垂直 ， 枕头不要过高 ， 要纠正趴着睡觉的不良习惯 。希望能帮助到你 ， 祝您好梦！  
解答团队： 梦坠千年城！  

  
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