体寒的人吃什么减肥优质 _体寒

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蜂蜜红茶
蜂蜜具有润肠滑油的作用，是养颜消脂的佳品，红茶本性温和和无刺激，对于肠胃虚寒和冬季寒冷的季节，是暖身养胃、减脂保健的最佳茶品。
用5g的红茶用沸水泡开后再加入1-2勺的蜂蜜，搅拌均匀，就可以慢慢品饮。
黑枣
体寒的人想减肥可以吃黑枣:黑枣富含了维生素及矿物质-钙铁镁钾等。
【体寒的人吃什么减肥优质】而且含有大量的膳食纤维及果胶，有助于消化及软便。
长时间食用的话，可以让新陈代谢功能保持正常，还可以细嫩皮肤，减少体内堆积油脂，有效减肥。
生姜
生姜可以提高消化力、溶解体内沉积的“寒气” 。
你可以将生姜切成薄薄的片，或者是将少量的生姜磨成小块，既可以直接食用，也可以放在白开水中浸泡饮用，还可以用到菜品中。

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